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LA IMPORTANCIA DE EXPRESAR LAS EMOCIONES

CATEGORÍA: ¿QUÉ TE OCURRE? OTROS
28 Noviembre 2017

Muchas veces en la vida conocemos a personas que por algún motivo no saben o no quieren expresar sus sentimientos. Se trata de personas en las que es difícil adivinar sus intereses, lo que piensan o sienten. Hay diferentes causas por las que no expresan lo que sienten: una puede ser el miedo a cómo van a reaccionar los demás; otra causa puede ser ciertos problemas para identificar sus sentimientos y expresarlos; una historia de trauma en la niñez que les impide expresarse con naturalidad, o - y es lo que voy a tratar en este artículo- el querer parecer perfecto/a en todo momento.


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LA MEDICALIZACIÓN DE LA VIDA DIARIA

CATEGORÍA: ¿QUÉ TE OCURRE? OTROS
02 Octubre 2017

¿Estamos asistiendo a una medicalización excesiva de nuestra vida cotidiana? ¿De verdad necesitamos una pastilla para todo?
Los medios de comunicación nos avasallan continuamente con el mensaje de que debemos “combatir” la pérdida de pelo, el colesterol alto, el insomnio, el estrés, e incluso, ¡la infelicidad!
Me quiero referir en concreto con en este artículo, a los “problemas psicológicos” de las personas y a las necesidades creadas de tomar una pastilla para superar estas supuestas carencias afectivas. Son numerosas las personas que acuden a su centro de salud en busca de la “pastilla milagrosa” que les haga estar más tranquilos, menos tristes, para potenciar la memoria, para dormir mejor, etc. Podríamos afirmar que vivimos en “la cultura de la pastilla”. En una sociedad medicalizada. ¿Por qué?...


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CUANDO NO SABES QUÉ HACER...

CATEGORÍA: ¿QUÉ TE OCURRE? OTROS
27 Mayo 2017

A lo largo de nuestra existencia nos vamos a ver envuelto en diferentes situaciones conflictivas que van a requerir de nuestra parte el tomar una serie de decisiones. Estas decisiones pueden implicar temas como los conflictos de pareja, laborales, decisiones profesionales o académicas, etc.
Muchas veces, nuestras decisiones, no sólo nos afectan a nosotros mismos sino que puede afectar a otras personas, por lo que se hace necesario, además de una profunda reflexión, capacidad de diálogo y comunicación.
Es ahora, al empezar el año, cuando nos asaltan las dudas sobre qué rumbo está tomando nuestra vida. ¿Es el momento de cambiar de trabajo? ¿Mi relación de pareja no va como a mí me gustaría, qué debo hacer?, etc.
Las soluciones no siempre contentarán a las personas que nos rodean y siempre van a requerir por nuestra parte, salir de la “zona de confort”.


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